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Joel Simplício e Cátia Costa apresentam a segunda série de exercícios de um treino em circuito que pode fazer em casa sem apetrechos profissionais.
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Portugal está em estado de emergência. A palavra de ordem é proteção - a nossa e a dos que nos rodeiam. Podemos correr, mas perto de casa. E não podemos puxar excessivamente pelo corpo para não reduzir a nossa imunidade. Pedimos ao instrutores Joel Simplício e Cátia Costa ajuda para nos mantermos em forma reduzindo os treinos na rua.