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As temperaturas oscilantes destes últimos dias em nada são amigas na nossa saúde, aliás, são mesmo um trampolim para que se fique doente com mais facilidade. Ora está frio e até chove, ora as nuvens desaparecem e as temperaturas chegam até aos 30 graus em pleno abril. Ora o ar fica cheio de pólen, ora o vento nos faz ganhar algum pingo no nariz. Nunca fique doente! Pequenos hábitos do dia a dia podem ser a chave do sucesso para uma saúde de ferro. Quem o diz é a Universidade de Harvard, que listou aquelas que são as 8 melhores ...
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