O Jogo ao Vivo

O Pilates faz parte da rotina da nutricionista Ana Bravo há vários anos e, entre os variados benefícios, ajudou-a no tratamento de duas hérnias. Fomos conhecer as vantagens da modalidade que pode ser praticada por qualquer pessoa.

Exercício físico

Força, equilíbrio e conexão. Os benefícios da prática de Pilates

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