O Jogo ao Vivo

Uma das melhores formas de prevenir lesões é através de exercícios de reforço muscular. O JN esteve à conversa com Joel Simplício e Cátia Costa que demonstram seis exercícios que podem ser executados sem equipamentos típicos de ginásio.

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Reforço muscular para correr com qualidade

Reforço muscular para correr com qualidade