Joel Simplício e Cátia Costa apresentam a segunda série de exercícios de um treino em circuito que pode fazer em casa sem apetrechos profissionais.

Desporto

#2 Série de treino em circuito para fazer em casa

#2 Série de treino em circuito para fazer em casa

Portugal está em estado de emergência. A palavra de ordem é proteção - a nossa e a dos que nos rodeiam. Podemos correr, mas perto de casa. E não podemos puxar excessivamente pelo corpo para não reduzir a nossa imunidade. Pedimos ao instrutores Joel Simplício e Cátia Costa ajuda para nos mantermos em forma reduzindo os treinos na rua.