Meia maratona
Não roubei, afinal, cerejas
Perdida nos pensamentos que a solidão de uma corrida intimista permite - éramos quase 100 a descer do topo da Serra de Bornes, na loucura do declive da nacional 315 - é Daniela que me ocorre.
Corrida
3º Trail Rosa do Adro, uma aventura por terra e ribeiros
A nova vida do Europarque que virou pista de running
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Lama, flexões e obstáculos. A corrida militar em que a entreajuda é a arma
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Saucony Peregrine ISO, para os devotos do trail
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A ASICS quer pôr-nos a correr como os masai?
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Os alongamentos como preparação para a corrida
Os alongamentos são parte fundamental de qualquer tipo de atividade de física.
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Asics Gel-Fuji Trabuco 7, o número perfeito
Corrida
Sedentarismo versus Atividade física: qual o mais perigoso?
A corrida constitui um grande desafio para o nosso corpo. Mas, a longo prazo, os benefícios serão muito maiores do que não sujeitar o corpo ao risco desse esforço.
