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Açúcar ou gordura. Afinal, qual engorda mais?

Açúcar ou gordura. Afinal, qual engorda mais?

A luta entre açúcar e gordura continua a ser um dos maiores segredos da perda de peso. Veja resposta dada pela nossa nutricionista. Açúcar VS Gordura   Esta é a resposta que mais alteração tem sofrido ao longo dos últimos anos. Ao falarmos com a Dra. Patrícia Segadães, Nutricionista na Clínica de Implantologia Avançada, em Lisboa chegamos a rápidas conclusões. “Se olharmos apenas para o valor calórico de cada um destes macronutrientes, percebemos que um grama de gordura só contém 9 kcal. Por sua 1 g de açúcar contém menos de metade desse valor (4 kcal)”. A digestão de cada ...

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