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15 maneiras de evitar dores no pescoço

15 maneiras de evitar dores no pescoço

É um problema mais comum do que se imagina. E não admira. Posições estranhas a dormir. Demasiado tempo frente ao computador e sem arredar pé da secretária. Falar ao telefone e escrever ao mesmo tempo. Cabeça sempre baixa. Cadeiras sem conforto para as costas. Situações de stress constante. Posturas que dobram a coluna com pesos exagerados. E o pescoço dá sinais de que a sua vida não está a correr bem. A tensão muscular manifesta-se e as dores atacam. Há pelo menos 15 maneiras de evitar as dores no pescoço. Na fotogaleria que se segue.

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