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Os ómegas 3 e 6 são duas gorduras polinsaturadas essenciais, mas o nosso organismo não as produz. A nutricionista Ana Bravo esclarece a importância de equilibrar a sua ingestão, procurando os alimentos certos.

Saúde

A importância de equilibrar a ingestão dos ómegas 3 e 6

A importância de equilibrar a ingestão dos ómegas 3 e 6

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