Estar em casa confinado não significa estar parado. A nutricionista Ana Bravo treina três vezes por semana e divide o esforço entre o treino funcional e o pilates.

Exercício físico

Treino funcional e pilates em casa com a nutricionista Ana Bravo

Treino funcional e pilates em casa com a nutricionista Ana Bravo

Se ainda não começou a treinar, ainda vai a tempo. Procure o apoio de um profissional para ajudá-lo a atingir os seus objetivos.

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