exercício físico
Estudo
Confinamento aumentou consumo de substâncias para melhorar desempenho e imagem
Durante o primeiro confinamento provocado pela covid-19, em 2020, o consumo de substâncias para melhorar o desempenho e a imagem pessoal aumentou em Portugal, revela um estudo que envolveu investigadores da Universidade do Porto (FMUP).
Saúde
Resoluções dos portuenses para um ano mais saudável
Superação
Quando o gelo é a terapia: método Wim Hof ganha cada vez mais adeptos
Estudo
Uso de máscara no exercício físico prejudica ventilação e reduz tolerância ao esforço
Covid-19
Distanciamento físico para prática de exercício em ginásios baixa para 1,5 metros
Exercício físico
Treino para "queimar calorias" com Ana Bravo e Sara Garrido
Exercício físico
Treino de glúteo, abdominal e perna para fazer em qualquer lado
Depois de um ano a treinar em casa, a nutricionista Ana Bravo regressou aos treinos no estúdio da professora Sara Garrido, que prepara um conjunto de exercícios que pode ser feito em qualquer espaço.
Braga
Famalicão promove desporto ao ar livre com iniciativa Move-te
Saúde
Portugueses engordaram em média 5 quilos um ano após o início da pandemia
Apenas 17% dos cidadãos emagreceram neste último ano, que foi marcado pelo sedentarismo.
