O Jogo ao Vivo
Especial
Nutrição com coração
Alimentação
Dicas para controlar o apetite no período pré-menstrual
A síndrome pré-menstrual atinge três em cada quatro mulheres em idade fértil. A nutricionista Ana Bravo dá-lhe algumas dicas para passar este período com tranquilidade.
Exercício físico
Treino de glúteo, abdominal e perna para fazer em qualquer lado
Receitas
Da despensa para o forno. Latas de atum para um cozinhado requintado
Vídeo
"Bloopers". Os momentos mais divertidos das gravações Nutrição com Coração
Entrevista
Doença celíaca. Conselhos para uma vida sem glúten
Dúvidas
Pão, oleaginosos e outros "vilões". Ana Bravo esclarece mitos do emagrecimento
Receitas
Versáteis, rápidos e saborosos. Croquetes de atum para todas as ocasiões
Como entrada, merenda ou prato principal. A nutricionista Ana Bravo preparou uns croquetes de atum versáteis, que podem ser consumidos em qualquer situação. Uma receita saudável e saborosa, sem fritos ou gordura.
Roda dos Alimentos
Feijão, grão ou lentilhas. A importância das leguminosas na alimentação
Alimentação
Como preparar barritas em casa para uma merenda diferente e saudável
Sugestões saudáveis para variar ao máximo os lanches da semana nunca são demais. E quem não adora barritas? A nutricionista Ana Bravo ensina a fazê-las em casa e dá opções para quem prefere comprá-las no mercado.
