saúde
Womens Health
Excesso de peso responsável por quase 4% dos cancros no mundo
O excesso de peso é responsável por quase 4% dos cancros no mundo, com a prevalência a aumentar rapidamente na maioria dos países em todos os grupos populacionais, anunciou esta quarta-feira a Sociedade Americana de Cancro (SAC). Políticas, sistemas económicos e práticas de marketing que promovem um consumo de alimentos muito calóricos, mas pobres em nutrientes, mudaram os padrões comportamentais, aliados a uma atividade física insuficiente. Ambientes construídos pelo homem amplificam estes fatores, que estão a provocar pelo mundo um aumento do excesso de peso, de acordo com um relatório publicado esta quarta-feira pela SAC. O documento refere que o ...
Mens Health
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A saúde mental também se treina
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Toma suplementos? Nunca o faça com esta bebida
Idealmente, foque-se na comida e evite a suplementação. Mas se lhe é indispensável, saiba como tomar tais vitaminas e minerais.
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"A minha pele rasga ao toque, mas não me impede de ser modelo"
Mens Health
Este tipo de treino é capaz de curar qualquer gripe
Por vezes, passar um dia na cama a comer caldos é exatamente o que o seu corpo doente precisa. Noutros casos, mexer-se e fazer por contrariar a doença e ser ativo é o melhor para o seu organismo. Entre um e outro caso, é o próprio indivíduo que melhor saberá o que precisa. Para tal, há que definir onde fica a ténue linha que separa o treino do ficar em casa. Tal definição deve-se basear em três aspetos: Experiência pessoal (quem melhor do que o próprio para saber como reage em cada situação?); Intuição; Conhecimento da natureza da doença em ...
