O Jogo ao Vivo
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Womens Health
treino
Este exercício é um boost para o metabolismo!
Não existem exercícios ou planos de treino mágicos. Mas, alguns treinos e exercícios podem ser mais eficazes do que outros para alcançar os seus objetivos.
Perder Peso
Anaísa mudou de vida e conseguiu o corpo com que sempre sonhou
nutrição
A receita que vai dar um boost ao seu sistema imunitário
treino
Alongamentos passivos e ativos: Conheça as diferenças
Novidades
Famosas portuguesas rendem-se ao que Carolina Patrocínio fez
Sexo
9 factos que tem mesmo de saber sobre o seu clitóris
nutrição
Este caril vegan prepara-se em 15 minutos
Quem disse que os vegans não poderiam desfrutar da gastronomia tailandesa? Ninguém na verdade… principalmente nos dias de hoje que surgem várias opções alternativas, que não perdem pitada de sabor! A receita que aqui lhe apresentamos é um destes casos. A melhor parte? Prepara-se em 15 minutos. Eis a lista de ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de coco 4 colheres de sopa de pasta de caril verde 180 a 200 g de feijões verdes, cortados 100 g de cenoura baby, sem pele e cortadas 60 g de maçarocas baby, cortadas 60 g de ervilhas 1 colher de sopa […]
treino
Braços esculpidos é com estes três exercícios
Beleza
Ácidos na pele? A solução para cada problema
Falar em ácidos na mesma frase em que se fala de cuidados da pele pode parecer… agressivo. Mas não se deixe enganar pelo nome. Salicílico, retinoico ou polihidroxiácido podem ser os seus melhores amigos. São estes e outros ácidos os aliados que procura para combater comuns problemas cutâneos como o acne, a falta de hidratação ou mesmo as rugas. Mas porque os nomes lhe podem parecer chinês – percebemos-lhe! – deixamos-lhe aqui uma breve lista que lhe vai simplificar a vida. A cada problema, um ácido: Salicílico: Para combater a acne Mandélico: Combate as mancha Retinoico: Para uma pele invejável […]
