nutrição

Esta deve ser a sua alimentação aos 20 anos

Esta deve ser a sua alimentação aos 20 anos

Mulheres de 20 anos: Até então, a comidinha da mãe era o prato principal, mas quando se mudou para a sua casa nova passou a viver de aperitivos. Mais tarde ou mais cedo, terá de perceber como se liga um fogão, depois descobrirá as suas prateleiras preferidas da mercearia e ainda aquele super-ingrediente que é o salva-vidas da sua despensa. Esta é a altura em que se começam a adquirir os hábitos alimentares que a acompanharão toda a vida, por isso vale a pena investir algum tempo (e dinheiro) a aprender a comprar e a cozinhar. Algum conselho final? Sim, […]

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