Os pilotos são verdadeiros atletas de alto rendimento, sujeitos a treinos físicos intensivos e a uma alimentação rigorosa. Tiago Monteiro conta a sua experiência.
Isto dos carros não é só chegar, sentar e acelerar. Nem é, tão pouco, uma questão de ter jeito para o volante e gostar muito da velocidade e das travagens mesmo em cima da curva. Os pilotos não correm, não saltam, mas suam tanto como qualquer outro desportista de elite. Um piloto é, hoje, um verdadeiro atleta de alto rendimento sujeito a treinos intensivos e a uma alimentação rigorosa.
Basta olhar para o estado em que os ases do volante terminam as corridas. O suor escorre pelo rosto e a respiração está ofegante. Para trás ficaram trinta, quarenta minutos, uma ou duas horas, dentro de um carro onde as temperaturas ultrapassam, e muito, os 40 graus centígrados. As forças-G dão cabo do pescoço e o constante movimento do volante arrasa os braços de qualquer um. É preciso ter cabedal e, por isso, os pilotos preparam as épocas automobilísticas como quem prepara uma época de futebol ou de atletismo.
Tiago Monteiro, o único português presente no WTCC e único luso a subir ao pódio na história da Fórmula 1, revelou, ao JN, alguns dos treinos que faz para aprimorar a condição física. "Não faço uma preparação especial antes de uma prova do WTCC. Faço, isso sim, muito exercício ao longo de todo o ano, sobretudo no Inverno, de forma a preparar-me para a época. Nesta altura, treino cerca de duas horas por dia, três a quatro vezes por semana", contou o piloto portuense.
A opção recai, quase sempre, no fortalecimento cardiovascular, com "muita bicicleta, natação e corrida". A ideia é aumentar a força e, sobretudo, a resistência dos braços, costas, pescoço e pernas, de forma a evitar as dores durante as provas. "No WTCC, as costas são a zona mais afectada do corpo, por causa dos toques constantes entre os carros, que são muito duros", revelou, ainda, Tiago Monteiro, que também não escapa a algum rigor alimentar, muito embora não se considere um "fundamentalista" no cuidado com a comida. "Tento optar, quase sempre, por arroz, massa e carnes brancas, mas se tiver de comer uma refeição mais pesada também como. Antes de uma corrida, tomo sempre num pequeno almoço saudável".