Se acorda todos os dias com o objetivo de melhorar o que faz e quem é, precisa de adotar hábitos que o ajudem a ser mais eficaz e eficiente. A sua performance depende de pequenas coisas que garantem grandes resultados.
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Um dia tem 24 horas mas, após a dose diária recomendada de sono, sobram-lhe 16 horas para ser a melhor versão de si mesmo. E como pode melhorar dia para dia? No campo profissional, desportivo ou mesmo pessoal, os pequenos detalhes podem significar a vitória. A performance, sinónimo de desempenho, depende de um conjunto de prioridades, motivações e hábitos diários que o vão encaminhar para o sucesso. Com eficácia e eficiência, pode aumentar o rendimento com pequenas coisas que garantem grandes resultados.
A primeira hora do dia tem mais influência no humor, produtividade e energia do que imagina. Logo pela manhã, opte por se levantar ao som do despertador e alongue os músculos em vez de ceder à tentação do snooze ou à distração das redes sociais. Para despertar mais rapidamente, durma com os estores subidos para entrar luz solar pelo quarto. Já fazer a cama vai imediatamente dar-lhe um sentimento de realização porque, ao terminar a primeira tarefa do dia com sucesso, terá mais motivação para concluir outros afazeres e concretizar os seus sonhos.
Na conquista de bons resultados, estabeleça previamente metas semanais e defina prioridades. Para evitar distrações, escolha uma só hora para responder aos emails e aproveite esse pico de produtividade. De preferência, planeie o seu dia na noite anterior para esvaziar a mente a caminho do trabalho e evitar deslocações desnecessárias. Quando tem as tarefas da manhã automatizadas, poupa energia cognitiva para a sua atenção durar o máximo do dia inteiro. O foco da concentração deve estar em melhorar o que faz e quem é.
Na hora da rotina de higiene, cuidar da sua aparência também é uma forma muito simples de ganhar confiança para fazer mais e melhor. Uma boa imagem pode afetar positivamente as suas performances e, por isso, não deve ser esquecida. Para potencializar o seu tempo, esqueça a utilização de vários aparelhos. Basta apenas uma tecnologia eficiente para maximizar resultados. O conjunto Philips OneBlade Face & Body é o seu novo melhor amigo porque apara, contorna e barbeia pelos de qualquer comprimento tanto na cara como no corpo. Com movimentos ágeis e em qualquer direção, é rápido e fácil conseguir o resultado que procura para a melhor performance.
A OneBlade pode ser usada com ou sem espuma, a seco ou em ambientes húmidos, com apenas um carregamento de 8h - exatamente enquanto dorme. No total, oferece 45 minutos de desempenho contínuo. Como esta máquina não corta o pelo tão rente como uma lâmina tradicional, é tudo o que precisa para aperfeiçoar o seu estilo sem perder energia a desinfetar cortes mesmo nas zonas mais sensíveis que necessitam de uma proteção extra (como as axilas e sim, aí por baixo também). Para obter o máximo desempenho, apenas necessita de substituir cada lâmina a cada 4 meses. E, em segundos, está pronto para enfrentar os desafios do dia e ser cada vez melhor.