Em Vila Verde as grávidas vão à piscina pelo conforto físico e pelas emoções
A ULS Braga, através da equipa de enfermagem da Unidade de Cuidados na Comunidade de Vila Verde, promove aulas aquáticas de preparação para o parto, realizadas nas Piscinas Municipais com o apoio do Município. Trata-se de uma prática ainda pouco comum em Portugal, mas com benefícios amplamente reconhecidos pela evidência científica.
Estas sessões, dirigidas a grávidas a partir das 15 semanas, decorrem três vezes por semana e combinam exercício físico, apoio emocional e acompanhamento especializado. A prática em meio aquático oferece vantagens significativas: maior conforto físico, prevenção de quedas no terceiro trimestre, controlo glicémico, melhorias no sono e redução de desconfortos músculo-esqueléticos. Ao mesmo tempo, tem impacto positivo no bem-estar emocional, reduz o stresse e os sintomas depressivos, reforçando a saúde mental perinatal.
Para além dos benefícios clínicos, o programa valoriza a partilha e o suporte social, integrando as mulheres em cuidados inovadores e humanizados, centrados nas suas necessidades.