Quais são as gorduras boas da alimentação e quais deve evitar? A nutricionista Ana Bravo responde

Divididas entre "boas" e "más", as gorduras não são todas iguais e participam de forma diferente numa dieta equilibrada. A nutricionista Ana Bravo explica quais as gorduras saudáveis que deve consumir, onde as pode obter através da alimentação e ainda aquelas que deve evitar por serem prejudiciais para a saúde.