O início de outubro ficou marcado por temperaturas de verão, mas já é outono, o tempo das castanhas. "Quentinhas e boas", como diz o pregão dos vendedores ambulantes. Este fruto é rico em nutrientes, como hidratos de carbono, fibra, vitaminas (C, B6 e ácido fólico) e minerais (cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo, zinco, ...
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