A primavera tem cores quentes e cheiros frescos e também nos brinda com o desafio das alergias. Como pode uma estação tão bonita trazer tantos incómodos à vida de certas pessoas? Anda daí aprender os truques que nos vão ajudar a respirar melhor enquanto a Natureza se renova.
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Cantam os passarinhos, os dias são maiores, mais quentes, as árvores ficam verdinhas, cheias de folhas e flores. Mas para muitas pessoas, incluindo crianças e adolescentes, é também a época das alergias. Estas reações do nosso corpo podem tornar-se incómodas, mas entender o que são e como lidar com elas pode ajudar a aproveitar melhor esta estação. Vamos por partes.
O que são alergias?
Uma alergia ocorre quando o nosso sistema imunitário reage de forma exagerada a substâncias que, na maioria das vezes, são inofensivas. Estas substâncias, chamadas alergénios, podem estar presentes no ar, em alimentos ou até em medicamentos.
Quando é que começaram a preocupar a saúde pública?
Embora as alergias existam há muito tempo, foi nas últimas décadas que se tornou mais evidente o seu impacto na saúde pública. Fatores como a poluição, mudanças ambientais e estilos de vida contribuíram para o aumento do número de pessoas afetadas.
Quantas pessoas são afetadas em Portugal e no Mundo?
Em Portugal, estima-se que cerca de 25% da população tenha rinite alérgica e cerca de 6,8% sofra de asma. A nível mundial, a Organização Mundial da Saúde indica que cerca de 235 milhões de pessoas têm asma.
Tipos de alergia
Leves: Sintomas como espirros, nariz a pingar ou comichão nos olhos.
Graves: Dificuldade em respirar, inchaço em partes do corpo ou reações anafiláticas que podem ser fatais.
Comprimidos e outros tratamentos
Para aliviar os sintomas, existem medicamentos como os anti-histamínicos, que podem ser em forma de comprimidos, xaropes ou sprays nasais. Em casos mais graves, os médicos podem recomendar outros tratamentos, incluindo vacinas específicas para alergias.
Nascem connosco ou surgem mais tarde?
Algumas pessoas nascem com tendência para ter alergias, especialmente se houver histórico familiar. No entanto, é possível desenvolver alergias em qualquer fase da vida, mesmo que nunca tivéssemos tido problemas antes.
O que causa alergias, especialmente em Portugal?
Em Portugal, durante a primavera, os principais alergénios são os pólenes das gramíneas (ervas), oliveiras e ervas daninhas como a parietária. Estes pólenes estão no ar e, quando inalados, podem provocar os sintomas típicos das alergias sazonais.
Cuidados a ter:
Embora as alergias possam ser desconfortáveis, com conhecimento e precauções é possível minimizar sintomas. Se continuarem é importante consultar um médico. Por isso, não precisas de sofrer com espirros persistentes e comichões nos olhos. Fala com os teus pais. 