Corpo do artigo
Para perder peso e ser saudável tem de ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico. Se já tratou de pôr em prática estes dois fatores temos um terceiro que pode ser uma ótima ajuda. Um estudo da Universidade de Illinois, em Urbana-Champaign, nos EUA, concluiu que beber quatro copos de água por dia faz com que ingira menos 206 calorias. “Uma hidratação adequada é essencial para o funcionamento do corpo. Beber água pura, como água da torneira ou engarrafada, permite uma hidratação adequada sem calorias. O consumo de água tem sido associado a um reduzido consumo de energia e ...
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