Hoje, o pequeno-almoço vai ser nutritivo e colorido. Porque os olhos também comem. E começar o dia com comida que nos alegra faz bem a tantos níveis...
Corpo do artigo
Ingredientes
1 iogurte natural
1/2 pitaia2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sobremesa de sementes de chia
Preparação
1 - Corta-se a pitaia em cubos e processa-se juntamente com metade do iogurte. Envolvem-se as sementes de chia e deixa-se repousar 10 minutos.
2 - Entretanto, misturam-se os flocos de aveia no restante iogurte e coloca-se numa taça.
3 - Por cima, dispõe-se a mistura de pitaia e está pronto a saborear.
Porção: 1 pessoa
Tempo: 15 minutos
Dificuldade: Fácil