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Os especialistas dizem que o estômago é o "segundo cérebro" por uma razão: Existe um pequeno mundo de neurónios por lá, prontos a enviar mensagens diretamente para a cabeça. Aproveite isso com refeições ao estilo arco-íris que dão energia, acalmam ou melhoram o humor. Para ter energia Salada de camarão selvagem com vinagrete picante Esta salada vai prepará-la para tudo. Está repleta de camarões selvagens (baixos em calorias, "grandes" em proteínas e ferro para o fluxo sanguíneo), maçãs crocantes (para uma fluidez natural do açúcar) e pimentas picantes (carregadas com capsaicinas, compostos que estimulam a libertação de endorfinas - ...
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