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Hormonas, aqueles compostos químicos do corpo humano que tanto atormentam as mulheres. A culpa é das hormonas! E é mesmo... até no que diz respeito à alimentação. “As hormonas, mensageiras químicas presentes na corrente sanguínea, têm um papel essencial na regulação do equilíbrio do nosso organismo e, especialmente, da nossa alimentação, influenciando o apetite e escolhas alimentares”, começa por explicar à Women’s Health a nutricionista e coach Ana Rita Santos. Por interferirem na fome - ou simples vontade de comer -, as hormonas são as responsáveis pelo hábito de “nos premiarmos ou compensarmos as nossas necessidades emocionais”. “Tal acontece porque ...
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