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Se faz parte do leque de pessoas que se preocupam com aquilo que comem, então é possível que leia muitas, muitas listas sobre alimentos saudáveis que, na verdade, não são lá muito saudáveis. Ora, esses alimentos contêm mais gordura e açúcar do que pode imaginar. Afinal, a apostamos que sabe disso, alguns iogurtes contêm mais açúcar que gelado. Melhor: esta "granola bowl" que tanto come pode ter cerca de 600 calorias. No entanto, existem muitos outros alimentos que os nutricionistas dirão que são de evitar de uma maneira muito mais sutil. “Parece que toda semana ouvimos falar de um novo ...
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