Corpo do artigo
Sim, todos sabem que dormir de meias é tudo menos sexy, mas há hábitos que a sua saúde pode e vai agradecer. Dormir com meias calçadas é mesmo obrigatório e quem o diz são os especialistas do sono. Segundo a National Sleep Foundation, ter este hábito vai sempre resultar num melhor, mais profundo e mais longo sono. Porquê? Porque ter meias faz com que os pés fiquem mais quentes, haja dilatação dos vasos sanguíneos, processo que vai indicar ao cérebro que é hora de acalmar e repousar. Sabe mesmo o que uma hora a menos no seu descanso faz à […]
Para saber mais clique aqui: www.delas.pt