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Tentar perder peso é uma tarefa difícil e, na maioria dos casos, o corpo acaba por transformar-se numa fonte de stress, principalmente antes de se perder os primeiros quilos. Para ajudar, o site dedicado à alimentação Eat This, Not That! reuniu dicas de vários nutricionistas e especialistas em fitness. Pode ver as 20 dicas na galeria de imagens acima e escolher aquelas que melhor se ajustam ao seu corpo e estilo de vida.
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