Exercício físico com o peso do corpo e alongamentos pode fazer muito mais pela saúde e ir além dos benefícios físicos e mentais. Estudo científico universitário correlaciona Pilates com melhoria muito considerável da vida sexual das mulheres a caminho da perimenopausa
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Quase 100 mulheres com mais de 30 anos e a caminho da perimenopausa, a prática de uma hora de Pilates duas vezes por semana durante três meses e três questionários para aferir do grau de satisfação da vida sexual das desportistas. Estes foram os ingredientes do estudo levado a cabo por urologistas da Universidade de Sakarya, na Turquia, e publicado recentemente na revista científica BMC Urology (cuja síntese pode ser consultada no original aqui).
Segundo as conclusões, a análise demonstrou melhorias inegáveis em mulheres com mais de 30 anos que reportavam inicialmente baixos níveis de libido, detalhando incrementos na vida sexual como mais desejo e orgasmos mais fortes.
Apesar de não terem sido clarificadas as razões que levam a estas conclusões, a equipa científica antecipa possibilidade de esta prática de exercício de baixo impacto, mas de melhoria de força e flexibilidade, fortalecer o pavimento pélvico, conjunto de músculos que sustenta a bexiga, o intestino e o útero, melhorando também a função sexual.
Os especialistas disseram: ‘Encontramos melhorias inegáveis na satisfação sexual após um programa de Pilates de 12 semanas – agora precisamos de estudos maiores para apoiar a sua eficácia no tratamento da disfunção sexual feminina.’