Corpo do artigo
Treinar faz bem ao coração! E manter este órgão saudável é essencial para prever inúmeras doenças. É o motor que sustenta toda a máquina que é o seu corpo, por isso há que a manter no seu melhor. Comece por ser mais ativo – é absolutamente fundamental para a vida do seu coração. É que este é o músculo mais importante no que diz respeito ao esforço exercido durante uma atividade física. Desta forma, fugir ao sedentarismo é essencial para poder treinar este órgão de forma a conseguir bombear sangue de forma mais eficaz e proporcionar mais energia em qualquer ...
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