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Quatro receitas de bebidas muito fáceis de fazer que lhe dão saúde a cada golo. Só tem de juntar todos os ingredientes no liquidificador. Smoothie de cenoura Benefícios Este delicioso smoothie é uma autêntica bomba de betacarotenos, uma vez que contém cenouras, manga e espinafres. Também protege a pele do sol e tem um efeito antioxidante. Preparação Corte a maçã e a manga (tire os caroços) e descasque as cenouras. Triture a salsa com os espinafres, a cenoura e a manga. Acrescente água até adquirir a consistência que gosta. 2 copos Ingredientes – ½ Maçã doce – 1 Manga ...
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