Corpo do artigo
Melhore os seus resultados e reduza as dores musculares com estes truques testados e aprovados pela Ciência para recuperar (muito) mais depressa. Ganhar força (e recuperar bem) é um processo em dois passos Provavelmente sabe de quais estamos a falar: levantar e recuperar. Normalmente, faz-se o primeiro e ignora-se o segundo. O segundo passo é essencial para “preencher” todas as carências do organismo e deixá-lo pronto para mais um treino. Veja a galeria e coloque em prática estas seis maneiras para poder recuperar o melhor possível. VEJA AINDA:
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