Corpo do artigo
A divisão entre musculação e os aficionados do treino com peso corporal não é novidade. Mas qual tem mais (e melhores) argumentos? Este é o veredito! O que diz a ciência: Musculação: Segundo a Journal of the American Geriatrics Society, investigadores descobriram ligações entre o crescimento muscular obtido com o levantamento de cargas pesadas e um maior tamanho do cérebro. Treino com peso corporal: Treinar com TRX é igualmente eficaz para desenvolver força, poder e velocidade. E sem lesões nas articulações, revela a Journal of Sports Science and Medicine. O que dizem os especialistas: Musculação: “Cargas mais leves ...
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