Mais de 25% passa sete ou mais horas sem fazer qualquer atividade física. Em 2022, houve mais utentes monitorizados pelos centros de saúde.
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As pessoas entre os 15 e os 29 anos são a faixa etária com um "maior volume de tempo sentado diário" em Portugal, o que inclui adolescentes e jovens adultos, aponta o relatório anual do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física, apresentado esta quinta-feira pela Direção-Geral da Saúde (DGS). Os números naquele grupo são ainda mais expressivos quando se atentam às horas passadas sem qualquer atividade física: "25,8% passa sete ou mais horas por dia sentado". Esta quinta-feira assinala-se o Dia Mundial da Atividade Física.
No topo das faixas etárias com maior volume de tempo passado sentado seguem-se o grupo dos 70 ou mais anos (20,8%) e das pessoas entre os 30 e os 69 anos (15,3%). Para esta análise, a DGS teve em conta uma primeira avaliação por parte dos cuidados de saúde primários aos "níveis de comportamento sedentário de utentes com 15 ou mais anos", entre 2017 e 2022.
Os especialistas do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física realçam que, após uma "segunda e terceira avaliação do comportamento sedentário", os utentes em causa diminuíram o "nível superior de tempo sentado diário", de sete ou mais horas.
Pico de avaliação em 2019
Apesar de os adolescentes e dos jovens adultos serem dos que passam mais tempo sentados, são também aqueles que praticam mais atividade física de intensidade moderada: cerca de 120 minutos por semana. "À semelhança de estudos representativos da população, o nível de atividade física semanal diminui com o aumento da idade", aponta a DGS. Cerca de 44% dos utentes com 70 ou mais anos não pratica qualquer atividade física de intensidade moderada.
Os investigadores apontam que, no ano passado, mais 25% de utentes dos centros de saúde foram avaliados quanto à atividade física e ao comportamento sedentário. Mesmo com a recuperação face ao ano anterior, 2022 ainda não recuperou totalmente a monitorização por parte do SNS. O pico foi atingido em 2019, com 1031 utentes avaliados por cada 100 mil utentes. Desde 2017, foram emitidos 53 927 guias de aconselhamento breve para a atividade física: a maioria dos utentes tinha entre 30 e 69 anos e eram mulheres.