Com o avançar da idade, é tempo de privilegiar a massa muscular, o equilíbrio e o alongamentoMelhores treinos físicos para praticar acima dos 60 anosMelhores treinos físicos para praticar acima dos 60 anosExercício
Pilates, cardio moderado e treino de força são a chave da saúde na quarta e quinta décadas de vidaMelhores treinos físicos para praticar aos 40 e 50 anosMelhores treinos físicos para praticar aos 40 e 50 anosExercício
Treino de força aos 20 e 30 anos é estratégia para longevidadeMelhores treinos físicos para praticar aos 20 e 30 anosMelhores treinos físicos para praticar aos 20 e 30 anosExercício
Participantes exercitam o corpo enquanto apanham lixoAção de "plogging" em Valença. "As pessoas atiram muito lixo pela janela do carro"Ação de "plogging" em Valença. "As pessoas atiram muito lixo pela janela do carro"Reportagem
Exercício físico deve ser adaptado também à idade de quem o praticaEste é o exercício indicado para um abdómen firme após os 40 anosEste é o exercício indicado para um abdómen firme após os 40 anosSaúde
Cientistas da Austrália, Canadá e Estados Unidos acompanhou quase 300 pessoas com Alzheimer pré-clínico durante 14 anosExercício físico pode atrasar sintomas de Alzheimer até sete anosExercício físico pode atrasar sintomas de Alzheimer até sete anosEstudo
Os cientistas vincam a importância de as recomendações de saúde pública em matéria de exercício terem mesmo de contemplar as diferenças de sexoMulheres precisam de metade do exercício dos homens para obterem igual proteção cardíacaMulheres precisam de metade do exercício dos homens para obterem igual proteção cardíacaDesporto
Charlotte Chopin começou a praticar a modalidade aos 50 anosCharlotte Chopin tem 102 anos, é professora de Ioga e estrela em campanha de marca desportivaCharlotte Chopin tem 102 anos, é professora de Ioga e estrela em campanha de marca desportivaSaúde
E se a sua aplicação de fitness estiver a provocar "culpa", "vergonha" e "desmotivação"?E se a sua aplicação de fitness estiver a provocar "culpa", "vergonha" e "desmotivação"?Exercício
Prática de exercício físico 'transmite-se' de pais para filhosPrática de exercício físico 'transmite-se' de pais para filhosSaúde