Porto, Braga e Viana do Castelo estão sob aviso amarelo devido à chuva forte
Foto: Arquivo
Porto, Braga e Viana do Castelo estão esta segunda-feira sob aviso amarelo devido à chuva forte. A partir de terça-feira, sete distritos ficam sob aviso laranja devido à agitação marítima.
Porto, Braga e Viana do Castelo vão estar sob aviso amarelo esta segunda-feira, entre as 18 horas e as 21 horas devido à previsão de precipitação, por vezes forte, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
Já os avisos laranja emitidos pelo IPMA para terça-feira referem-se aos distritos do Porto, Viana do Castelo, Lisboa, Leiria, Aveiro, Coimbra e Braga devido à previsão de agitação marítima, com ondas de noroeste com cinco a seis metros de altura significativa, podendo atingir 11 metros de altura máxima. Os avisos nestes sete distritos vigoram entre as 18 horas de terça-feira e as 15 horas de quarta-feira.
Toda a costa de Portugal continental vai estar sob aviso amarelo devido à agitação marítima a partir das 12 horas de terça-feira, prolongando-se até às 3 horas de quarta-feira, tendo em conta a previsão de ondas de noroeste com quatro a cinco metros.
Os distritos da Guarda e Castelo Branco vão estar sob aviso amarelo devido à neve, com o IPMA a prever queda de neve com acumulação acima de 1600 metros, que poderá ser de 10 cm na Torre. Este aviso vai vigorar entre as 0 horas de terça-feira e as 0 horas de quarta-feira.
O instituto dá ainda conta como impactos prováveis: perturbação causada por queda de neve com acumulação e possível formação de gelo, por exemplo, vias condicionadas ou interditas, danos em estruturas ou árvores, abastecimentos locais prejudicados.
Cuidados a ter com o frio
A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou no domingo medidas preventivas face às previsões de tempo frio, em especial na região Norte, recordando que há um aumento do risco de doenças respiratórias, agravamento de condições crónicas e acidentes.
Entre as recomendações estão evitar exposições prolongadas ao frio e mudanças bruscas de temperatura, vestir por camadas, usar gorro, luvas e cachecol, tentar "não ficar sentado mais de uma hora seguida" quando se estiver em casa, beber água mesmo que não se tenha sede, consumir sopas e bebidas quentes, evitar álcool, aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (por exemplo, frutos e hortícolas), e evitar alimentos fritos, com muita gordura ou açúcar.
A DGS apela também a uma "atenção reforçada com os mais vulneráveis" como crianças pequenas, pessoas idosas, pessoas com doenças crónicas, trabalhadores ao ar livre, pessoas em situação de isolamento ou sem-abrigo, além de sugerir cuidados com a atividade no exterior, evitando-se esforços intensos no frio e usando roupa adequada.