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No ginásio, em casa ou na rua. As lesões por ‘culpa’ do exercício físico é uma triste e comum realidade. Não que as modalidades induzam constantemente a tais problemas, o mal está na falta de postura. É que a ausência de simples cuidados quando realiza certos movimentos compromete os benefícios de cada treino. Os treinos de alta intensidade, pelo grande impacto a que obriga, são os que mais se alerta para os possíveis riscos, mas há mais a saber. Percorra a galeria de imagens e saiba quais as lesões por treino mais comuns.
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