Corpo do artigo
Um diagnóstico correto entre distensão ou rotura pode fazer toda a diferença entre o regresso rápido à atividade física ou o final da sua carreira desportiva. Distensão muscular É uma dor escondida, incerta. Quando uma distensão muscular acontece, as provas de resistência provocam dor. As distensões tendem a acontecer quando subitamente ativa um músculo frio. É por isso que o aquecimento é fulcral. Com tratamento, os músculos costumam recuperar em cinco semanas. A excelente irrigação sanguínea facilita a rápida eliminação de qualquer resíduo. Descanse muito E tome um anti-inflamatório e aplique gelo durante 10 minutos a cada quatro horas nos ...
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