Corpo do artigo
Quer um corpo de verão e uma forma física invejável com um exercício composto que é um verdadeiro queima-gordura? Apresentamos-lhe o levantamento turco! Levantamento turco Também conhecido por Turkish Get Up, é um movimento integral que testa a sua força real, pois obriga a estabilizar os ombros e músculos do core para controlar e equilibrar um kettlebell pesado só com um braço. Por que é importante Porque passar muito tempo sentado afeta a capacidade de transmitir toda a força das suas pernas para o tronco. O poder do levantamento turco É um dos melhores exercícios de todos os tempos e ...
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