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Um dos sintomas de ansiedade costuma estar relacionado com a redução do nível de açúcar no sangue e é por isso que convém ter sempre por perto alguns snacks saudáveis que contenham nutrientes específicos que ajudem a melhorar os sintomas relacionados com a ansiedade. Na galeria de imagens acima mostramos-lhe as sugestões da nutricionista Lillian Barros. Clique aqui e siga-nos no Instagram Leia também: 7 passos para afastar a ansiedade da sua vida
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