Corpo do artigo
Quem treina não dispensa a proteína. Quem não treina também. E faz muito bem, pois a proteína é essencial e fornece ao corpo quase todos os aminoácidos essenciais de que necessita. Como sabe, existem vários tipos de proteína – da animal à vegetal. E também é sabido que as proteínas de origem vegetal possuem um valor nutricional relativamente mais baixo. Porém, também há quem não coma carne, pelos mais variados motivos. Sem entrarmos no mundo dos suplementos desportivos, onde há proteína para todo o tipo de gostos e feitios (hidrolisada, isolada, concentrada, caseína, etc.), fomos à procura das melhores fontes ...
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