Corpo do artigo
Para ter uns abdominais que orgulhe de mostrar na praia, coloque em prática estas três estratégias de última hora. Já sabe que é importante é alongar os músculos antes e depois do treino Mas se tem barriga, isso deve-se em parte ao facto de o seu abdómen estar a estender-se constantemente. Quer esteja sentado ou de pé, a gordura intra-abdominal que acumula debaixo da barriga pressiona para fora. E isto debilita lentamente os músculos abdominais. Estes, quando se alargam, perdem a capacidade de manter o estômago no seu lugar. Com o passar do tempo, continuam a distender-se e a barriga ...
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