Usar chupeta em adulto para gerir o stress é um novo fenómeno
A tendência bizarra viralizou no TikTok, alegando-se benefícios na ansiedade, na concentração e até no sono. Na verdade, todos usamos estratégias de autorregulação emocional, mas nem sempre são funcionais. Este é um desses casos, há o risco de criar dependência e o regresso à infância não é bom indicador.
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Todos temos mecanismos de regulação emocional, para gerir momentos de stress e ansiedade. São comportamentos que associamos a uma ação de controlo, sempre que nos sentimos assoberbados. É o caso de fumar um cigarro, mascar uma chiclete, roer as unhas, respirar fundo, dar uma caminhada. Mas, recentemente, uma nova tendência, popularizada no TikTok, tem vindo a inundar as redes sociais: são adultos a usar chupeta. No trânsito, no trabalho, em casa, para lidarem com momentos de maior pressão. O fenómeno inusitado, que começou por ganhar força em países asiáticos, sobretudo na China, foi-se estendendo e ganhando expressão. Ainda não está muito presente na Europa, mas já dá que falar nos Estados Unidos e no Brasil, de onde chegam vários vídeos de adultos com chupeta a alegar os benefícios.
Mas será que há algum fundamento nisto? "Quando vi as imagens quase não parecia real, parecia até algo carnavalesco. Aquilo que se alega é que traz apaziguamento em situações de crise, que ajuda a gerir o stress. E, de facto, se decidimos que alguma coisa nos ajuda a gerir o stress, isso vai acontecer. Se decido que fumar um cigarro me ajuda, isso pode realmente fazer-me sentir mais relaxada do ponto de vista da perceção, pelo menos a curto prazo", começa por esclarecer Ana Isabel Lage, psicóloga clínica no Porto, que prossegue, indo ao cerne da questão: "Sabemos que o movimento repetitivo e de sucção, de chuchar uma chupeta, apazigua os bebés, é quase uma primeira sensação de controlo. Enquanto adultos diria que não é a sucção propriamente dita que nos faz ficar calmos, mas é o propósito que colocamos nessa ação. É a ideia de estarmos a controlar a ação". Na verdade, desde bebés que estamos a aprender mecanismos de autorregulação, a psicóloga dá inclusive o exemplo de crianças de quatro ou cinco anos que ainda usam chupeta. "Com cinco anos já não é habitual estar a usar esse sistema de autorregulação, mas, quando acontece, é típico ver que, por exemplo, se se aleijam pedem logo a chupeta. Porque associam que é a única coisa que as pode acalmar."