Lidar com as variações de temperatura na perimenopausa e na menopausa, a par do sobe e desce do humor, pode ser um desafio, mas não uma impossibilidade. Consultora de Imagem Sofia Dezoito detalha os cinco tipos de tecido que podem ser privilegiados nesta fase da vida para não comprometer o conforto
Mais do que travar a biologia - que é uma impossibilidade -, importa saber como lidar com ela e acomodar as transformações. A perimenopausa e menopausa são alterações corporais que todas as mulheres vivem e que trazem consequências e mudanças de rotinas que são necessárias adaptar a uma nova realidade. Para lá da alimentação, do exercício físico e do sono, a forma como se vive o dia a dia também deve merecer atenção para não provocar desconforto.
A forma como nos vestimos pode ser uma mais-valia para lidar com as variações de temperatura tão características desta fase da vida do sexo feminino, bastando, para tal, fazer as escolhas mais acertadas.
Na véspera de se assinalar o dia Mundial da Menopausa, marcado para este sábado, 18 de outubro, a consultora de imagem funcional, Sofia Dezoito, revela os cinco tipos de tecidos que podem ajudar a aumentar o nível de conforto, lembrando que eles são "o primeiro ponto de contacto entre a roupa e a pele". "São eles que determinam se uma peça é respirável, fresca ou desconfortável", acrescenta, elegendo opções naturais.
Algodão: "O clássico dos clássicos. É um tecido natural, respirável e hipoalergénico, ideal para o dia a dia. Absorve alguma humidade e permite que a pele respire, reduzindo a sensação de calor", justifica Sofia Dezoito, que recomenda a escolha de "peças 100% algodão ou com maior percentagem deste material na sua composição".
Linho: A consultora fala neste tecido "leve, fresco e com uma textura bonita" por ter "uma excelente capacidade de absorção e evaporação da humidade, o que o torna ideal para o verão e ambientes quentes". Além disso, prossegue, "transmite uma imagem descontraída e elegante, que pode estar alinhada com esta fase de maturidade na vida da mulher".
Seda: Sofia Dezoito diz que se trata de "uma fibra termorreguladora porque mantém o corpo fresco no calor e quente no frio". "É também muito suave na pele e ajuda a evitar irritações", enuemra.
Viscose e Modal: Apesar de artificiais, estes tipos de tecidos "feitos a partir da celulose - de origem vegetal -, torna-os mais respiráveis do que os sintéticos tradicionais", argumenta a consultora. "São leves, com toque sedoso, e apresentam um bom caimento. O modal, por exemplo, tem uma grande capacidade de absorção, até mais de 40% do que a fibra de algodão, sendo uma opção válida também para roupa interior", refere.
Bambu: "Antibacteriano, hipoalergénico e muito respirável", assevera Sofia Dezoito. Uma opção a ter em conta em tempo de perimenopausa e menopausa por "absorver a humidade e secar rapidamente, sendo excelente para mulheres que sentem transpiração excessiva".
Por oposição, a consultora recomenda que, em tempo de perimenopausa e menopausa, se evite o uso de peças de roupa que tenham componentes de poliéster, acrílicos, nylon, tecidos com muito elastano e peças plastificadas ou com acabamentos sintéticos. Sofia Dezoito diz que se trata de matérias mais resistentes à passagem do ar e da temperatura.