Corpo e mente sãos, na Serra da Lousã

Encrustada em plena Serra da Lousã, Talasnal é uma das 27 aldeias de xisto que embelezam o interior da Região Centro, o que, desde logo, lhe dá atenções ao logo de todo o ano para quem procura descansar em cenário rural, longo do burburinho citadino. No início da década de 1980, esta aldeia de raízes fortemente ligadas à agricultura e à pastorícia esteve à beira do esquecimento, altura em que chegou a ter apenas dois habitantes, mas a necessidade atual e crescente de fugir para o campo, para respirar fundo, nem que de forma temporária, traz a este e outros destinos semelhantes uma força revigorada.

Um desses exemplos é o retiro de ioga e meditação que aqui vai acontecer durante três dias, de 7 a 9 de novembro, destinado a um grupo restrito com um máximo de 12 elementos, com o objetivo de promover uma relação saudável com o corpo e a mente. "Gosto de escolher sítios pequenos, no meu da natureza, para o grupo estar com a mesma energia e desligado, ao máximo, da confusão. O meu propósito é criar uma lufada de ar fresco através destas práticas, é reconectarem-se consigo, com o seu corpo, a sua respiração. Muitas pessoas que fazem estes retiros pela primeira vez não estão numa fase muito boa, ou estão em fase de mudança. O nosso corpo tem todas as ferramentas para se dar a volta, nestas situações, e afastar da loucura do dia-a-dia", explica Inês Roseta, que organiza o retiro, o décimo que coordena a nível nacional, num percurso ligado a esta área que já soma década e meia.

É inegável que a procura por este tipo de experiências tem "visto um aumento" nos últimos anos, explica Inês, de tal forma que o primeiro fim de semana que vai organizar na aldeia de Talasnal, de 24 a 26 de outubro, rapidamente esgotou as suas vagas, levando a especialista a criar este segundo fim de semana. O convite está feito a todos e é transversal a todas as faixas etárias. "Já tive pessoas inscritas com 18 e com 80 anos", relata Inês. "Também é muito interessante experienciar essa partilha entre as várias gerações", acrescenta a professora de ioga e meditação, que conta com a ajuda de outros especialistas neste retiro.

Ao longo dos três dias, o retiro vai inclui sessões de ioga, de meditação, de respiração e de sound healing, esta última modalidade feita com a ajuda de taças tibetanas, cuja vibração mexe com a "energia e a água dentro dos nossos corpos". Além disso, haverá momentos de dança livre durante o por do sol e também se dá destaque à terapia de floresta, criada no Japão, e que explora as capacidades terapêuticas deste ambiente natural, através de uma caminhada dos inscritos pelas redondezas, ao longo de várias cascatas. "O convite é para que cada pessoa possa começar um caminho interior para se redescobrir. Para perceber a sua própria linguagem. Não há ninguém na vida que nos vá salvar. Só nós", conta a organizadora do retiro, natural de Lisboa.

Em outubro, será a primeira vez que os retiros de Inês Roseta vão até esta aldeia de xisto, dominada pelas paisagens serranas e os campos agrícolas, mas a escolha do destino não foi por acaso, já que um dos seus avós nasceu aqui. "Este é um local espetacular", diz Inês, que aqui criou boa parte das suas memórias.

Todas as refeições estão incluídas - são de base vegetariana e biológica -, além de frutas e infusões disponíveis ao longo do dia, e também tapete de ioga em cortiça de marca portuguesa para cada participante. Neste retiro da Lousã, o alojamento está incluído e será feito nas Wonder Homes Luxury Guest Houses, um conjunto de casas ao estilo campestre todas feitas em xisto, que mantêm a traça original no exterior, mas que estão recuperadas por dentro, dando-lhes o conforto necessário para dias de ócio na serra, agora que os dias começam a arrefecer e a ficar mais curtos. Há uma piscina exterior e um jardim comuns, onde também se pode e deve passar parte do tempo livre.

A Rede das Aldeias de Xisto

As características geomorfológicas destas aldeias, vestidas predominantemente de xisto, tornam-nas num dos territórios mais singulares do país, mas cada uma das 27 aldeias de xisto tem a sua própria identidade, e motivos variados para uma visita, sempre premiados pelos ares puros serranos. Doze das aldeias da Região Centro chamam casa à Serra da Lousã, entre estas Talasnal, cinco estão na Serra do Açor, seis acompanham o rio Zêzere e quatro estão juntas ao Tejo-Ocreza. Para conhecer melhor a Rede das Aldeias de Xisto, com recomendações de locais para visitar, sejam relacionados com cultura, gastronomia, alojamento, praias fluviais ou astroturismo, basta visitar o site oficial, em aldeiasdexisto.pt. Há ainda uma agenda que dá conta dos eventos que acontecem por estes territórios.

Wonder Homes Luxury Guest Houses
Aldeia de xisto Talasnal, Lousã
Web: instagram.com/inesroseta
Inscrições no retiro através do inesroseta@bravemaryan.com
Preço: 486 euros por pessoa (438 euros/pax para grupos de três)