Corpo do artigo
Foi com o acompanhamento do personal trainer Pedro Marques que o chef português ganhou o corpo que apresentou na edição de novembro de 2018, na capa Men’s Health. José Avillez perdeu gordura, ganhou definição e passou a contar com maia 4 kg de músculo. O personal treinar aponta aqueles que foram os principais pontos que tornaram possível este feito. Comecemos pelos possíveis constrangimentos, que foram vencidos e ultrapassados com sucesso: Pouco tempo de sono Muitas viagens Inflamação no ombro Muitos momentos de jejum não planeado Além destes aspetos, Pedro Marques lembra mais aspetos que valem a pena ser reconhecidos: A ...
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