Corpo do artigo
Não é só o que faz em cima da prancha… Para bem surfar, há toda uma preparação prévia a ter em consideração. No surf, como em qualquer outro caso, a teoria sobre esta modalidade é tão importante quanto a prática. As escolas têm noção disto, mas os alunos nem sempre ‘deixam’, com a ânsia de ir para as ondas. Ainda que este seja um desporto de pouco impacto e por isso com baixo risco de lesões, há que fortalecer o corpo. No ginásio, em casa ou a rua, a Men’s Health diz-lhe o que fazer. Saiba de que exercícios falamos ...
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