Corpo do artigo
Um treino que beneficie a perda de peso ao mesmo tempo que protege o coração é um ganho dois em um que se aponta a várias modalidades. Mas se juntarmos outros fatores como ‘ideal para quem tem pouco tempo para treinar’, torna-se ainda mais interessante. É o que acontece com os treinos de alta intensidade, que foram objeto de estudo para uma investigação publicada no Experimental Physiology. A investigação, desenvolvida por um grupo de cientistas da Universidade Charles Sturt, na Austrália, aponta que este treino ajuda a contrariar a sensação de apetite, especialmente quando praticado mais ao final do dia. ...
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