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Sono visto como um espelho das tensões sociais e emocionais que atravessam a sociedadePortugueses com pior sono durante pandemia e início da guerra na UcrâniaSaúde
O hotel tem 32 quartos, todos com vista para o Monte do Vagar.Sleep & Nature, em Montemor-o-Novo, lança programas para aprender a dormir melhorHotelaria
Acredita-se que o uso de ecrãs afeta o sono de quatro formas: as notificações interrompem o sono, o tempo de ecrã substitui o sono, as atividades de ecrã mantêm-no acordado, fazendo com que demore mais tempo a adorUma hora de ecrã depois de deitar aumenta o risco de insónia em 59%Estudo
18,5% das crianças dormem na mesma cama com os pais“Onde dorme o seu filho?” 24% partilham quarto com os pais e 18,5% dormem na mesma camaSono
“Adormecer bem não é adormecer rápido é adormecer no sítio certo à hora certa”, defende a pediatra Marta RiosInsónia nas crianças: pais devem consultar médico antes de dar melatoninaSono
A equipa responsável pelo estudo acredita que as descobertas aplicar-se-ão provavelmente aos seres humanos, que também possuem um sistema linfático, embora sejam necessárias mais evidências para confirmar essa apliSono profundo limpa resíduos acumulados no cérebro, conclui nova investigaçãoEstudo
Procura por fármacos para dormir tem aumentado muito entre os portuguesesPortugueses aderem em força a nova substância para dormirExclusivoSaúde
Com o horário de inverno os relógios atrasam uma horaNão esquecer: a hora muda na madrugada deste domingoInverno
Existe um relógio da hora legal no Cais do Sodré em Lisboa. A imagem é arquivo, hoje a mudança é efetuada de forma automatizada no relógio do Observtório Astronómico de LisboaA hora avança 60 minutos no domingo: como surgiu a mudança e quais os impactosHorário de verão
Ator João BaptistaAtor João Baptista lança alerta ao recordar dia em que adormeceu ao volanteSensibilização