Notícias Magazine

Histórias

Tatuagens: uma tendência feita de múltiplas tendências

Texto de Ana Tulha Já foram práticas primitivas (desde há milhares de anos, estima-se), símbolos distintivos de marinheiros e até apanágio de marginais. Só que o tempo universalizou-as. Ao ponto de, nos dias de hoje, as tatuagens serem imagem de marca de novos e velhos, homens e mulheres, dos mais rebeldes aos mais “certinhos”. A técnica, essa, foi sendo aprimorada com os anos. A criatividade também. Não espanta que o universo das tatuagens se tenha desdobrado entretanto numa multiplicidade de estilos e modas. Tantas que, no fim de contas, fica difícil apontar uma tendência homogénea que molde os tempos que […]

Estilos

Adia o despertador vezes sem conta? Eis algumas dicas para um acordar feliz

Colocar o telemóvel no modo silencioso Não há nada de errado em usar o alarme do telefone, a não ser que as outras funções interfiram no sono. A luz tem um efeito de alerta no cérebro, o que dificulta o adormecer. Tê-lo em modo silencioso é o ideal. Acordar sem despertador O melhor mesmo seria não precisar de alarmes. A maioria das pessoas tem que acordar a uma determinada hora, seja para ir trabalhar ou para a escola, e isso significa que o sono é muitas vezes interrompido. Se adormecer e acordar sempre no mesmo horário, começará a despertar naturalmente. […]

Estilos

Dores nas costas? Dez dicas para cuidar da coluna

Texto de Sara Dias Oliveira As dores nas costas afetam cerca de sete milhões de portugueses em algum momento da vida e são uma das principais causas de absentismo laboral em todo o Mundo. O perigo de lesão na coluna é uma das situações mais comuns nas rotinas diárias. E desvalorizar as dores pode agravar a sua progressão. Nesta quarta-feira, 16 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Coluna. “Prevenir a dor de costas é sempre o melhor remédio” é o alerta que a campanha “Olhe pelas suas costas” destaca nesta data. O objetivo é sensibilizar os portugueses para os […]

Imagens

Últimas