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António Raminhos: Para ele, só ao soco e pontapé

Texto de Sara Dias Oliveira | Fotografia Álvaro Isidoro/Global Imagens O regresso às artes marciais tem um responsável: João Naré, campeão intercontinental de MMA, que Raminhos conheceu no programa 5 para a Meia -Noite (RTP). «Tornou-se um hobby e um vício», diz o humorista. «É um desporto de combate, mas é uma violência controlada», garante. «É melhor que sauna, melhor que jacuzzi.» De quando em vez, porém, sai dos treinos com «as orelhas feitas num oito». Nada que o demova deste passatempo que exige alto nível de concentração. «As artes marciais são um escape, uma forma de relaxar.» Pratica MMA […]

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Refugiados: tudo o que eles querem é paz

Texto Cláudia Pinto Fotografias Orlando Almeida/Global Imagens As pessoas não fazem a mínima ideia de como é difícil ser refugiado.» Aram (nome fictício), natural da Arménia, tem 23 anos e vive como refugiado desde os 15. Já viveu na Holanda, na Alemanha e no Luxemburgo. Chegou a Portugal há cinco meses com o irmão, três anos mais novo. Foram oito dias de viagem, de autocarro, comboio e a pé, de Luxemburgo a Portugal. «Na Arménia, os jovens com 18 anos têm de ir para o exército durante dois anos. Quando vais para a tropa, ou matas ou és morto. Segundo […]

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Bolo de chocolate (com abacate)

Fica igualzinho ao melhor bolo de chocolate que já comeu, mas muito mais saudável graças ao abacate. INGREDIENTES 1/2 abacate pequeno (bem maduro) 1 chávena de açúcar mascavado 1 chávena de farinha de trigo integral (peneirada) 1/2 chávena de farinha de trigo branca (peneirada) 1 chávena de chá de bebida vegetal (usámos leite de amêndoa) 1/4 chávena de óleo (usámos de coco) 3 colheres de sopa de cacau em pó 1/2 colher de chá de canela em pó 1 pitadinha de sal 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de chá de sumo de limão (também serve […]

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